Bevissthet på diafragma

Hei Venner.  Onsdag d 13 juli kl 19 er der meditation på Amborgen.  Denne gang leder Shabnam kvelden med :  Bevidsthed på diafragma.  Gennem enkle yogaøvelser og morsomme pusteøvelser vil vi få kontakt til mellemgulvs musklen.  Vi oplever mellemgulvets betydning for lungernes funktion og hvordan mellemgulvet masserer organerne i bughulen.  Alle øvelser foregår liggende påFortsett å lese «Bevissthet på diafragma»

Fotmassasje 21 juni klokka 19

Bente har lang  erfaring med diverse massasje-teknikker og hun vil denne gang lære oss fotmassasje. Hun vil først demonstrere grepene før vi praktiserer på hverandre under veiledning av Bente. Mange har neglisjert å ta vare på og å stelle føttene, så dette er en fin mulighet til å gi de trofaste føttene litt oppmerksomhet. Si fra tilFortsett å lese «Fotmassasje 21 juni klokka 19»