Hei Venner.
Onsdag d 13 juli kl 19
er der meditation på Amborgen.
Denne gang leder Shabnam kvelden med :
Bevidsthed på diafragma.
Gennem enkle yogaøvelser og morsomme pusteøvelser vil vi få kontakt til mellemgulvs musklen.
Vi oplever mellemgulvets betydning for lungernes funktion og hvordan mellemgulvet masserer organerne i bughulen.
Alle øvelser foregår liggende på gulvet.
Så klæ dig løst og varmt.
Evt bring liggeunderlag og pledd.
Vigtigt at du ikke har spist et tungt måltid senere end en time før.
Sig fra hvis du kommer på
98834592
Vel mødt
amborgen.no 