Hei Venner. 
På onsdag d 7 juni kl 19
skal vi meditere Yoga Nidra på Amborgen.
Vi varmer først kroppen op og får energien i flow med 15 min enkle yoga øvelser.
Yoga nidra betyder «psychic sleep» og er en guided meditation som bringer dig ind i en dyb afslapning.
Den skærper din opmærksomhed for dit underbevidste og dine højere bevidstheder.
Meditationen varer ca 45 min. Du skal ligge stille på gulvet. Medbring matte og evt teppe.
Efter meditationen bliver der mulighed for en delerunde.
Vi modtager gerne små bidrag til snack’s til teen etterpå 
Sig fra til Shabnam på
98834592 hvis du kommer
amborgen.no 