Vi hadde hyggelig besøk av Sikander Kumar fra India onsdag 10. mai 2023. Han instruerte ca 15 deltagere i yoga og meditasjon. Sikander er profesjonell yoga-instruktør i India og førte oss gjennom en time med øvelser; Yoga Asana energiflyt, Pranayama pusting, Inner Silence meditasjon og Yoga Nidra Psychic Sleeping.
Sikander har opphold som workaway i Vanvikan og kom til oss første gang til meditasjon 3. mai, og han tok sporty utfordringen om å lede en yoga-sesjon hos oss.
Tusen takk til Sikander
amborgen.no 